உணவு இல்லாமல் இயற்கையாகவே உடல் எடையை குறைப்பது எப்படி - ஹெல்த் பிளஸ் மேக்

உங்கள் கூடுதல் பவுண்டுகளிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு கட்டுப்பாட்டு உணவு அல்லது அதிகப்படியான விளையாட்டை நாட ஆசைப்படுகிறீர்கள். இருப்பினும், சமூகக் கோளத்தைப் பாதுகாப்பதில் உணவு வெளிப்படையான பங்கைக் கொண்டிருக்கும் சூழலில், ஒரு குறிப்பிட்ட உணவுத் திட்டத்தில் தன்னை அடைத்துக் கொள்வது கடினம்.

இந்த கட்டுரை முதலில் தோன்றியது ஆரோக்கியம் PLUS இதழ்